Run.GPS Community Server - nahe Barrio Benalúa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanchovoltor

Sportart:

Jogging

Ort:

Barrio Benalúa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	2	1	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	105	107	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:50	8.78	06:50	109	107	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	1	3	0	0	0
7.00	1.00	06:58	8.61	06:58	1	1	0	0	0
8.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
9.00	0.37	02:11	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2011 20:18:00

Dauer:

0.01:01:32

Aktive Zeit:

0.00:41:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:32	0.24	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2011	9.83	06:06
28.03.2011	9.80	06:08
11.01.2011	9.50	06:19
Dieses Training	9.14	06:34
07.04.2011	9.12	06:35
22.04.2011	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:33	0.83	104	0
2	00:31	0.00:06:30	0.99	104	0
3	00:33	0.00:13:47	2.16	105	0
4	01:09	0.00:27:52	4.34	107	0
5	00:35	0.00:29:25	4.56	105	0
6	00:40	0.00:30:58	4.74	106	0
7	01:12	0.00:40:39	6.23	106	0
8	00:37	0.00:42:16	6.48	106	0
9	00:30	0.00:46:38	7.17	109	0
10	00:39	0.00:53:59	8.24	109	0
11	00:38	0.00:54:58	8.40	109	0
12	01:19	0.00:56:05	8.55	109	0
13	00:33	0.01:00:59	9.29	104	0
∑	09:30