Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	10	2	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	8	5	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	4	12	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:34	7.93	07:34	7	6	0	0	0
7.00	0.20	01:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 19:34:00

Dauer:

0.00:46:24

Aktive Zeit:

0.00:45:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:24	0.18	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	12.83	04:41
07.06.2011	12.13	04:57
10.08.2010	12.05	04:59
24.04.2010	12.01	05:00
28.07.2010	11.98	05:01
31.12.2009	11.81	05:05
11.11.2010	11.75	05:06
31.05.2011	11.52	05:12
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.01	10.01	06:00	23	27	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	28	24	0	0	0
4	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	15	28	0	0	0
5	0.00:06:03	1.01	9.97	06:01	16	27	0	0	0
6	0.00:06:53	1.00	8.71	06:53	25	25	0	0	0
7	0.00:07:32	1.01	8.00	07:30	30	24	0	0	0
8	0.00:01:12	0.16	8.11	07:24	25	15	0	0	0