Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Jogging

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:52	7.56	07:56	48	40	0	0	0
2.00	2.00	10:41	11.23	05:20	37	11	0	0	0
4.00	2.00	16:26	7.30	08:13	35	52	0	0	0
6.00	2.00	23:21	5.14	11:41	29	58	0	0	0
8.00	2.00	30:58	3.88	15:29	96	75	0	0	0
10.00	2.00	28:03	4.28	14:02	84	84	0	0	0
12.00	0.03	00:09	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2008 09:32:00

Dauer:

0.02:05:34

Aktive Zeit:

0.01:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.42	09:21	35	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	30	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.76	05:34	40	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.03	08:32	5	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.14	09:46	22	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.17	09:44	22	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.77	33:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.11	6.65	09:02	12	62	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.29	1.73	34:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:34	0.35	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2009	6.15	09:46
Dieses Training	5.75	10:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.00	889	0
2	01:34	0.00:40:33	5.90	873	0
3	00:32	0.00:42:28	5.97	869	0
4	03:20	0.00:44:02	6.09	862	0
5	00:16	0.00:47:35	6.12	862	0
6	00:08	0.00:54:13	6.74	864	0
7	00:06	0.00:57:26	7.07	861	0
8	06:21	0.01:20:39	9.06	907	0
9	00:28	0.01:27:11	9.08	913	0
10	09:17	0.01:51:52	11.55	877	0
11	00:18	0.02:02:16	11.74	880	0
12	00:53	0.02:02:50	11.80	882	0
∑	24:47