Run.GPS Community Server - nahe Steglitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

henning116

Sportart:

Jogging

Ort:

Steglitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	31	14	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	17	3	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	9	8	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	8	11	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	8	15	0	0	0
8.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:20	8.18	07:20	18	35	0	0	0
10.00	0.70	03:54	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 11:34:00

Dauer:

0.01:06:39

Aktive Zeit:

0.01:05:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.17	06:33	43	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.33	05:49	29	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	15	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.63	06:14	9	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.32	06:26	8	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	17	30	0	0	0
0.01:00:00	06:39	1.03	9.28	06:28	17	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	12.70	04:43
23.09.2009	12.08	04:58
03.10.2009	12.01	05:00
20.09.2009	11.30	05:19
18.04.2011	10.39	05:46
21.09.2009	10.09	05:57
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	33	47	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	37	31	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	46	24	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	48	34	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	44	41	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	47	42	0	0	0
8	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	63	42	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	69	49	0	0	0
10	0.00:07:19	1.00	8.19	07:20	82	67	0	0	0
11	0.00:03:54	0.69	10.59	05:40	82	62	0	0	0