Run.GPS Community Server - nahe Tristach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rai_Nr.1

Sportart:

Jogging

Ort:

Tristach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:50	9.35	06:25	14	26	0	0	0
2.00	2.00	13:16	9.05	06:38	20	19	0	0	0
4.00	2.00	22:12	5.41	11:06	951	1194	0	0	0
6.00	2.00	25:23	4.73	12:42	959	1213	0	0	0
8.00	2.00	26:27	4.54	13:14	0	274	0	0	0
10.00	2.00	29:04	4.13	14:32	1541	1671	0	0	0
12.00	2.00	15:26	7.78	07:43	254	0	0	0	0
14.00	2.00	17:21	6.92	08:41	264	0	0	0	0
16.00	2.00	17:07	7.01	08:34	242	22	0	0	0
18.00	2.00	20:53	5.75	10:27	1779	1715	0	0	0
20.00	0.41	04:16	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 14:31:00

Dauer:

0.03:24:17

Aktive Zeit:

0.02:57:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	21	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.21	6.64	09:03	8	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.74	12:40	878	1080	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	0	195	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	0	211	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:27	1494	1671	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	1894	1671	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	315	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.34	7.01	08:34	270	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.90	5.69	10:33	1779	1712	0	0	0
0.03:20:00	04:17	0.41	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:41:58	5.49	897	0
2	00:30	0.00:47:22	5.91	951	0
3	00:31	0.00:55:52	6.62	1044	0
4	00:58	0.01:00:07	6.94	1080	0
5	00:53	0.01:06:37	7.44	1141	0
6	00:32	0.01:16:20	8.18	1242	0
7	00:59	0.01:47:38	10.58	1568	0
8	00:32	0.01:56:19	11.33	1670	0
9	08:05	0.01:57:10	11.38	1670	0
10	01:54	0.02:26:26	14.17	1332	0
11	00:38	0.03:06:33	18.76	871	0
12	01:44	0.03:11:11	19.20	876	0
13	01:12	0.03:18:04	19.81	832	0
∑	19:03