Run.GPS Community Server - nahe Sieker (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tauchauge07

Sportart:

Jogging

Ort:

Sieker (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:42	8.76	06:51	254	296	0	0	0
2.00	2.00	11:54	10.08	05:57	241	259	0	0	0
4.00	2.00	12:04	9.94	06:02	262	259	0	0	0
6.00	2.00	12:45	9.41	06:23	265	280	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	29	35	0	0	0
10.00	2.00	14:42	8.16	07:21	6	84	0	0	0
12.00	2.00	11:24	10.53	05:42	356	260	0	0	0
14.00	0.62	03:09	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 17:31:00

Dauer:

0.01:31:25

Aktive Zeit:

0.00:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	243	296	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	495	245	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	19	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.41	05:46	254	256	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.01	06:39	261	279	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.64	05:38	23	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.01	08:34	6	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	13	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	368	258	0	0	0
0.01:30:00	01:25	0.30	12.86	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.59	06:15
Schopke runde 04.04.2011	9.53	06:18
Schopke runde 20.03.2011	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:22	0.02	199	0
2	07:42	0.00:05:12	0.59	216	0
3	02:34	0.00:14:18	2.12	239	0
4	05:47	0.00:18:54	2.78	233	0
5	02:15	0.00:24:44	3.84	246	0
6	01:16	0.00:27:19	4.22	259	0
7	01:53	0.00:28:40	4.46	256	0
8	01:50	0.00:30:51	4.78	245	0
9	05:57	0.00:32:49	5.12	244	0
10	00:54	0.00:39:00	6.23	248	0
11	02:29	0.00:41:28	6.63	236	0
12	00:41	0.00:44:43	7.10	243	0
13	00:52	0.00:46:59	7.47	272	0
14	01:49	0.00:50:16	7.99	268	0
15	00:35	0.00:52:11	8.34	262	0
16	00:31	0.00:53:24	8.57	268	0
17	01:41	0.01:04:29	10.29	304	0
18	00:49	0.01:06:53	10.53	314	0
19	02:31	0.01:07:50	10.69	316	0
20	00:48	0.01:11:35	11.11	319	0
21	01:12	0.01:13:29	11.41	339	0
22	00:34	0.01:15:25	11.77	344	0
23	00:41	0.01:21:34	12.95	334	0
24	09:01	0.01:22:24	13.04	319	0
∑	58:06