Run.GPS Community Server - Schopke runde nahe Sieker (Germany)

Überblick

Titel:

Schopke runde

Sportler:

tauchauge07

Sportart:

Jogging

Ort:

Sieker (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:25	8.94	06:43	230	274	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	258	259	0	0	0
4.00	2.00	12:33	9.56	06:17	520	532	0	0	0
6.00	2.00	12:46	9.40	06:23	20	37	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	25	67	0	0	0
10.00	2.00	12:20	9.73	06:10	12	35	0	0	0
12.00	2.00	10:43	11.20	05:22	101	0	0	0	0
14.00	0.05	01:15	2.50	24:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2011 18:38:00

Dauer:

0.01:28:28

Aktive Zeit:

0.00:36:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	243	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.27	05:51	490	505	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	15	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.95	06:02	519	520	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.39	06:23	12	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	26	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.08	06:36	2	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	54	11	0	0	0
0.01:20:00	08:28	1.41	10.02	05:59	69	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2011	9.59	06:15
Dieses Training	9.53	06:18
Schopke runde 20.03.2011	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:21	0.03	202	0
2	01:34	0.00:02:08	0.29	215	0
3	00:53	0.00:04:54	0.63	215	0
4	01:13	0.00:06:14	0.82	226	0
5	02:59	0.00:07:42	1.04	228	0
6	02:13	0.00:10:49	1.54	242	0
7	00:55	0.00:14:57	2.24	236	0
8	00:48	0.00:15:58	2.40	236	0
9	05:54	0.00:17:05	2.56	245	0
10	02:59	0.00:23:16	3.60	247	0
11	01:17	0.00:27:28	4.33	253	0
12	00:55	0.00:28:46	4.57	249	0
13	09:16	0.00:30:02	4.69	259	0
14	00:34	0.00:43:26	6.84	261	0
15	01:41	0.00:46:24	7.29	260	0
16	00:38	0.00:48:36	7.61	278	0
17	00:31	0.00:56:27	8.89	277	0
18	00:30	0.01:02:23	9.72	306	0
19	00:36	0.01:09:04	10.75	332	0
20	00:33	0.01:14:55	11.67	349	0
21	00:53	0.01:19:29	12.51	304	0
22	03:05	0.01:20:51	12.81	284	0
23	01:43	0.01:25:17	13.56	241	0
24	00:54	0.01:27:34	14.05	233	0
∑	43:58