Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	6	2	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	8	12	0	0	0
2.00	1.00	07:54	7.59	07:54	392	389	0	0	0
3.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	24	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:20	8.18	07:20	487	474	0	0	0
8.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:38	7.86	07:38	40	1	0	0	0
11.00	0.83	05:49	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 10:07:00

Dauer:

0.01:27:18

Aktive Zeit:

0.00:52:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.83	06:06	11	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.99	07:31	395	392	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.74	07:45	389	411	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	446	488	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.95	08:38	0	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.06	07:27	486	477	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.25	07:17	474	478	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.24	07:17	61	0	0	0	0
0.01:20:00	07:18	0.98	8.08	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	10.69	05:37
22.11.2011	10.67	05:37
28.01.2012	10.67	05:37
05.08.2011	10.61	05:39
06.06.2012	10.31	05:49
03.12.2011	10.00	06:00
01.07.2012	9.98	06:01
16.11.2011	9.97	06:01
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:16:12	2.51	385	0
2	02:43	0.00:17:08	2.62	385	0
3	00:54	0.00:20:34	3.01	389	0
4	00:46	0.00:21:33	3.14	392	0
5	04:09	0.00:23:34	3.33	395	0
6	02:33	0.00:33:03	4.67	427	0
7	04:09	0.00:35:42	5.01	431	0
8	01:48	0.00:48:46	6.75	467	0
9	02:45	0.00:51:08	6.82	472	0
10	01:49	0.00:55:22	7.44	473	0
11	00:33	0.00:58:09	7.82	461	0
12	00:52	0.00:59:47	8.05	460	0
13	01:34	0.01:00:52	8.18	463	0
14	02:20	0.01:02:31	8.41	465	0
15	00:32	0.01:07:04	9.01	478	0
∑	28:11