Run.GPS Community Server - nahe Wabetalsiedlung (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Jogging

Ort:

Wabetalsiedlung (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
5.00	0.47	03:49	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 09:25:00

Dauer:

0.00:42:13

Aktive Zeit:

0.00:22:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:13	0.21	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.77	07:43
30.05.2016	7.54	07:58
27.05.2016	7.43	08:04
25.09.2013	7.43	08:05
27.02.2011	7.18	08:21
12.03.2013	6.91	08:41
18.09.2012	6.82	08:48
04.09.2012	6.77	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:04:38	0.65	117	0
2	00:57	0.00:06:42	0.96	119	0
3	02:02	0.00:07:46	1.13	118	0
4	00:35	0.00:13:19	1.96	120	0
5	01:00	0.00:13:58	2.06	119	0
6	00:33	0.00:15:54	2.34	124	0
7	00:44	0.00:20:46	2.96	130	0
8	01:21	0.00:27:52	3.76	131	0
9	00:34	0.00:32:09	4.30	123	0
10	00:36	0.00:33:21	4.47	124	0
11	01:09	0.00:35:42	4.77	119	0
12	00:36	0.00:37:12	4.90	111	0
13	00:30	0.00:39:33	5.19	112	0
14	01:11	0.00:40:11	5.27	116	0
∑	13:38