Run.GPS Community Server - nahe Sants-Montjuïc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macero

Sportart:

Jogging

Ort:

Sants-Montjuïc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:34	6.27	09:34	77	106	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	58	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	25	4	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	29	0	0	0	0
7.00	0.50	05:19	5.63	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2011 13:13:00

Dauer:

0.00:53:15

Aktive Zeit:

0.00:36:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.06	19:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:15	0.13	2.45	24:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Carretera puti 14.01.2011	13.08	04:35
14.10.2010	10.65	05:38
09.02.2011	10.39	05:47
Olesa 02.11.2010	10.26	05:51
11.03.2011	9.84	06:06
07.02.2011	8.99	06:40
05.08.2010	8.77	06:50
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:52	1.05	6.39	09:23	32	0	0	0	0
2	0.00:43:23	6.45	8.92	06:44	138	150	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:16	0.08	82	0
2	00:50	0.00:01:59	0.11	85	0
3	01:12	0.00:09:05	0.96	104	0
4	00:49	0.00:10:36	1.14	115	0
5	01:35	0.00:13:20	1.57	140	0
6	01:31	0.00:18:20	2.39	176	0
7	00:35	0.00:19:59	2.69	189	0
8	03:05	0.00:21:50	2.91	204	0
9	00:56	0.00:50:42	7.43	89	0
10	01:17	0.00:51:57	7.47	93	0
∑	12:20