Run.GPS Community Server - nahe Monte-Carlo (Monaco)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Monte-Carlo (Monaco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:28	3.64	16:28	49	40	0	0	0
1.00	1.00	15:22	3.90	15:22	35	38	0	0	0
2.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:07	4.95	12:07	37	3	0	0	0
4.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:05	6.61	09:05	81	30	0	0	0
7.00	0.82	13:04	3.79	15:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 18:12:00

Dauer:

0.01:45:00

Aktive Zeit:

0.01:09:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.77	08:51	8	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.66	22:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.22	09:39	62	28	0	0	0
0.01:40:00	05:00	0.13	1.53	39:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	8.99	06:40
31.01.2011	8.64	06:57
11.02.2014	8.33	07:12
21.05.2013	8.17	07:21
11.08.2013	6.76	08:53
14.06.2011	6.50	09:14
Dieses Training	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:24	0.00	38	0
2	00:31	0.00:04:33	0.30	11	0
3	00:46	0.00:45:52	1.22	65	0
4	00:40	0.00:47:55	1.34	65	0
5	00:38	0.00:48:52	1.39	48	0
6	00:37	0.00:51:05	1.50	49	0
7	00:41	0.00:58:26	1.97	59	0
8	00:32	0.01:01:49	2.15	25	0
9	01:46	0.01:03:24	2.26	24	0
10	01:50	0.01:08:33	2.77	44	0
11	00:31	0.01:26:43	4.17	8	0
12	02:13	0.01:29:25	4.44	15	0
13	00:54	0.01:38:39	5.47	18	0
14	02:58	0.01:44:31	5.84	41	0
15	01:02	0.01:48:49	5.95	46	0
16	00:56	0.01:58:35	6.75	6	0
17	00:35	0.02:00:25	7.17	33	0
18	00:32	0.02:04:40	7.52	10	0
19	00:54	0.02:05:44	7.60	0	0
20	05:34	0.02:06:43	7.65	-11	0
∑	24:46