Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:33	10.51	05:43	80	90	0	0	0
5.00	5.00	30:56	9.70	06:11	89	52	0	0	0
10.00	5.00	28:56	10.37	05:47	44	37	0	0	0
15.00	5.00	27:47	10.80	05:33	36	62	0	0	0
20.00	5.00	26:29	11.33	05:18	114	110	0	0	0
25.00	5.00	28:08	10.66	05:38	71	83	0	0	0
30.00	2.68	16:19	9.86	06:05	42	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 13:17:00

Dauer:

0.03:07:11

Aktive Zeit:

0.02:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	74	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.90	06:04	28	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	65	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.04	05:58	39	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	37	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.11	05:24	55	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	51	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	71	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	44	36	0	0	0
0.03:00:00	07:11	1.10	9.17	06:33	9	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.48	05:44
06.04.2009	9.94	06:02
08.03.2011	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.29	13.32	04:30	58	45	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	2	70	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	13	53	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	31	69	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	27	70	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	29	66	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	24	72	0	0	0
9	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	32	54	0	0	0
10	0.00:05:43	1.00	10.47	05:44	66	92	0	0	0
11	0.00:05:47	1.01	10.44	05:45	25	110	0	0	0
12	0.00:06:26	1.00	9.35	06:25	44	122	0	0	0
13	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	48	95	0	0	0
14	0.00:05:35	1.00	10.79	05:34	33	99	0	0	0
15	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	29	101	0	0	0
16	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	35	105	0	0	0
17	0.00:06:27	1.00	9.34	06:25	62	127	0	0	0
18	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	69	101	0	0	0
19	0.00:05:24	1.01	11.14	05:23	38	101	0	0	0
20	0.00:05:07	1.00	11.77	05:06	31	102	0	0	0
21	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	59	157	0	0	0
22	0.00:05:39	1.01	10.69	05:37	70	104	0	0	0
23	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	110	141	0	0	0
24	0.00:04:42	1.00	12.81	04:41	91	147	0	0	0
25	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	111	118	0	0	0
26	0.00:06:26	1.01	9.40	06:23	128	124	0	0	0
27	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	133	133	0	0	0
28	0.00:06:05	1.00	9.90	06:04	94	162	0	0	0
29	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	115	128	0	0	0
30	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	102	137	0	0	0
31	0.00:05:49	1.01	10.37	05:47	106	159	0	0	0
32	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	100	168	0	0	0
33	0.00:01:47	0.29	9.61	06:15	94	159	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:51	0.00	0	0
2	00:58	0.00:12:38	2.30	273	0
3	01:04	0.01:11:26	11.62	204	0
4	00:46	0.01:45:57	16.35	228	0
5	01:20	0.02:11:52	20.68	201	0
6	01:01	0.03:07:43	30.67	253	0
∑	06:19