Run.GPS Community Server - nahe Unterfürberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterfürberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	22	16	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	23	0	0	0
2.00	1.00	07:16	8.26	07:16	383	377	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	371	357	0	0	0
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	15	9	0	0	0
7.00	1.00	06:53	8.72	06:53	387	380	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
9.00	0.49	03:39	8.01	07:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 14:59:00

Dauer:

0.01:04:39

Aktive Zeit:

0.00:28:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:39	0.66	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2009	12.73	04:43
27.07.2010	9.32	06:26
Dieses Training	8.80	06:49
03.01.2012	8.70	06:54
05.02.2011	8.69	06:54
23.09.2009	8.68	06:55
15.03.2011	8.55	07:01
13.06.2010	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:22	0.01	364	0
2	00:57	0.00:04:49	0.52	350	0
3	01:26	0.00:08:26	1.05	360	0
4	00:44	0.00:11:38	1.50	374	0
5	00:50	0.00:15:37	2.14	383	0
6	00:42	0.00:17:15	2.38	376	0
7	00:47	0.00:18:12	2.51	371	0
8	00:43	0.00:20:01	2.81	376	0
9	01:19	0.00:21:57	3.04	375	0
10	01:25	0.00:24:37	3.48	375	0
11	01:47	0.00:26:12	3.74	375	0
12	01:22	0.00:28:29	4.13	366	0
13	01:54	0.00:30:48	4.50	364	0
14	01:28	0.00:35:32	5.21	361	0
15	00:39	0.00:40:48	5.96	380	0
16	00:51	0.00:42:58	6.30	383	0
17	00:54	0.00:46:07	6.74	369	0
18	03:53	0.00:47:37	6.97	375	0
19	00:34	0.00:53:51	7.89	376	0
20	01:09	0.00:55:11	8.08	365	0
21	01:18	0.00:57:34	8.41	364	0
22	01:46	0.00:59:18	8.75	372	0
∑	28:02