Run.GPS Community Server - nahe Oberfürberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberfürberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	11	50	0	0	0
1.00	1.00	14:19	4.19	14:19	59	49	0	0	0
2.00	1.00	09:43	6.17	09:43	13	66	0	0	0
3.00	1.00	00:58	62.07	00:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:54	66.67	00:54	30	0	0	0	0
5.00	1.00	00:59	61.02	00:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:44	81.82	00:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:14	48.65	01:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:28	40.91	01:28	1	9	0	0	0
9.00	0.43	03:07	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 16:13:00

Dauer:

0.00:44:26

Aktive Zeit:

0.00:35:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.14	09:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	5.08	60.91	00:59	93	20	0	0	0
0.00:40:00	04:26	1.28	17.37	03:27	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.73	04:43
27.07.2010	9.32	06:26
26.03.2011	8.80	06:49
03.01.2012	8.70	06:54
05.02.2011	8.69	06:54
23.09.2009	8.68	06:55
15.03.2011	8.55	07:01
13.06.2010	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:10:07	0.95	405	0
2	00:57	0.00:12:22	1.12	438	0
3	01:25	0.00:19:01	1.68	435	0
4	00:59	0.00:21:36	1.82	404	0
5	01:30	0.00:23:45	1.94	418	0
6	00:34	0.00:25:52	2.05	402	0
7	00:46	0.00:27:51	2.19	431	0
8	01:07	0.00:31:37	2.52	440	0
∑	07:57