Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

maencabo

Sportart:

Jogging

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:10	5.90	10:10	16	52	0	0	0
1.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	30	0	0	0
2.00	1.00	07:34	7.93	07:34	26	8	0	0	0
3.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:48	7.69	07:48	28	18	0	0	0
5.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
6.00	0.40	05:49	4.10	14:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2011 18:24:00

Dauer:

0.00:57:12

Aktive Zeit:

0.00:51:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.35	08:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:12	0.08	2.24	26:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2011	6.99	08:35
Dieses Training	6.71	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:10	1.00	5.91	10:09	0	0	0	0	0
2	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	81	5	0	0	0
3	0.00:07:34	1.00	7.92	07:35	90	26	0	0	0
4	0.00:08:22	1.00	7.17	08:22	84	33	0	0	0
5	0.00:07:46	1.00	7.76	07:44	102	33	0	0	0
6	0.00:09:08	1.00	6.56	09:09	68	57	0	0	0
7	0.00:05:53	0.39	3.93	15:16	67	5	0	0	0