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Jogging nahe Basel (Switzerland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	365	304	167	92	179
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	308	305	143	121	179
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	5	15	141	136	146
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	144	137	147
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	5	144	142	148
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	144	140	152
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	304	310	149	142	164
7.00	0.50	02:40	11.20	05:22	0	0	146	114	160

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 11:38:00

Dauer:

0.00:44:13

Aktive Zeit:

0.00:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	164	92	179
0.00:05:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	155	121	179
0.00:10:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	140	133	146
0.00:15:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	140	136	146
0.00:20:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	144	142	147
0.00:25:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	143	142	148
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	144	140	152
0.00:35:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	149	142	154
0.00:40:00	04:13	0.63	8.96	06:42	0	0	148	114	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.17	05:54
Dauerlauf Birsfelden 11.03.2011	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.4

Min. Trittfrequenz:

76

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:01	0.64	322	0
2	01:47	0.00:40:51	6.97	304	0
3	00:33	0.00:43:04	7.30	314	0
∑	02:50

Höhe

Min. Höhe:

297 m

Max. Höhe:

364 m

Aufstieg (GPS):

80 m

Abstieg (GPS):

116 m

Aufstieg (Topo):

62 m

Abstieg (Topo):

61 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Desire HD - ace (Android) running Run.GPS 2.3.9a Full Pro build 2334

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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