Run.GPS Community Server - Dauerlauf Birsfelden nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Dauerlauf Birsfelden

Sportler:

Rollercoaster

Sportart:

Jogging

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	361	306	150	54	175
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	137	131	173
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	135	126	143
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	138	129	147
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	14	10	140	128	149
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	4	6	144	135	151
6.00	0.85	05:17	9.64	06:13	0	0	154	114	177

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2011 11:48:00

Dauer:

0.00:41:56

Aktive Zeit:

0.00:36:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	147	54	173
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	145	131	175
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	136	129	143
0.00:15:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	134	126	139
0.00:20:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	141	134	147
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	139	128	149
0.00:30:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	143	135	149
0.00:35:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	152	143	177
0.00:40:00	01:56	0.59	18.25	03:17	0	0	151	114	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:56	6.85	9.80	06:07	78	120	143	54	177
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0