Run.GPS Community Server - nahe Puebla de Soto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Puebla de Soto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:24	9.68	06:12	137	102	0	0	0
2.00	2.00	11:59	10.01	06:00	9	8	0	0	0
4.00	2.00	11:19	10.60	05:39	12	5	0	0	0
6.00	2.00	10:40	11.25	05:20	5	9	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	31	33	0	0	0
10.00	2.00	12:05	9.93	06:03	16	17	0	0	0
12.00	2.00	11:56	10.06	05:58	10	11	0	0	0
14.00	1.54	08:55	10.36	05:48	0	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 10:03:00

Dauer:

0.01:30:45

Aktive Zeit:

0.01:26:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	136	102	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.99	06:01	5	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	10	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	9	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	20	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	12	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	8	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	2	11	0	0	0
0.01:30:00	00:45	0.10	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.27	05:50
17.09.2011	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.01	9.86	06:05	3	37	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	7	9	0	0	0
4	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	13	12	0	0	0
5	0.00:05:41	1.01	10.64	05:38	10	16	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	11	15	0	0	0
7	0.00:05:29	1.01	11.01	05:27	18	7	0	0	0
8	0.00:05:14	1.00	11.43	05:15	16	12	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	28	13	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.43	05:45	47	35	0	0	0
11	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	50	24	0	0	0
12	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	64	18	0	0	0
13	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	68	25	0	0	0
14	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	71	19	0	0	0
15	0.00:04:43	0.84	10.66	05:38	73	13	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:55	0.17	10.96	05:28	68	11	0	0	0
18	0.00:02:58	0.47	9.59	06:15	79	13	0	0	0