Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	3	3	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	3	6	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	20	0	0	0
5.00	1.00	21:00	2.86	21:00	14	23	0	0	0
6.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
9.00	0.70	05:21	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2008 10:50:00

Dauer:

0.01:16:44

Aktive Zeit:

0.01:00:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	4	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.10	05:56	1	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.55	07:57	2	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:46	15	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.02	06:39	20	9	0	0	0
0.01:10:00	06:44	0.87	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2008	12.38	04:51
29.08.2008	10.39	05:47
13.01.2008	10.26	05:51
27.05.2009	9.78	06:08
25.01.2009	9.51	06:18
17.01.2009	8.46	07:06
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.01	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3	0.00:05:53	1.03	10.45	05:44	0	0	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
5	0.00:08:36	1.00	6.99	08:35	0	0	0	0	0
6	0.00:20:56	1.00	2.87	20:54	46	0	0	0	0
7	0.00:04:46	1.01	12.61	04:45	0	0	0	0	0
8	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
9	0.00:07:27	1.01	8.15	07:22	0	0	0	0	0
10	0.00:05:04	0.65	7.66	07:50	0	0	0	0	0