Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:26	6.36	09:26	8	37	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	6	12	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	6	7	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	22	25	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	4	6	0	0	0
6.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
9.00	0.14	01:01	8.10	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2009 14:57:00

Dauer:

0.01:04:49

Aktive Zeit:

0.00:58:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:49	0.74	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2008	12.38	04:51
29.08.2008	10.39	05:47
24.08.2008	9.91	06:03
27.05.2009	9.78	06:08
25.01.2009	9.51	06:18
14.12.2008	9.36	06:25
02.01.2009	9.01	06:39
09.03.2008	8.91	06:44
Dieses Training	8.46	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:26	1.01	6.42	09:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4	0.00:06:48	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
5	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	38	0	0	0	0
6	0.00:06:25	1.01	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7	0.00:10:01	1.00	6.01	09:59	36	37	0	0	0
8	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
9	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	0	36	0	0	0
10	0.00:00:49	0.10	7.58	07:55	0	0	0	0	0