Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	47	9	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	14	0	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	8	2	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	11	12	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	10	22	0	0	0
7.00	0.77	04:54	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2011 18:56:00

Dauer:

0.00:48:14

Aktive Zeit:

0.00:46:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:14	0.48	8.99	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2011	9.90	06:04
24.02.2011	9.82	06:06
Dieses Training	9.67	06:12
04.02.2011	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	10	62	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	17	25	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	26	16	0	0	0
5	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	33	27	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.32	06:26	41	9	0	0	0
7	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	65	20	0	0	0
8	0.00:04:54	0.75	9.21	06:31	77	20	0	0	0