Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	60	0	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	15	0	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	18	10	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	8	11	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	36	0	0	0
8.00	0.03	00:07	13.52	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2011 17:58:00

Dauer:

0.00:49:01

Aktive Zeit:

0.00:47:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:01	0.62	9.24	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2011	9.90	06:04
Dieses Training	9.82	06:06
09.03.2011	9.67	06:12
04.02.2011	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.01	10.73	05:36	0	75	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	10	73	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	25	89	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	32	82	0	0	0
6	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	44	70	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	63	64	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	99	61	0	0	0
9	0.00:00:05	0.01	5.91	10:09	44	60	0	0	0