Run.GPS Community Server - nahe `Omer (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

leshet

Sportart:

Jogging

Ort:

`Omer (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	120	83	132
0.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	133	127	141
1.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	133	130	141
1.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	140	133	154
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	149	146	155
2.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	146	133	163
3.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	149	128	170
3.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	160	147	168
4.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	135	86	150
4.50	0.27	01:38	9.89	06:04	0	0	92	86	104

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 20:19:00

Dauer:

0.00:31:03

Aktive Zeit:

0.00:30:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	123	83	133
0.00:05:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	134	130	141
0.00:10:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	145	133	155
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	145	128	163
0.00:20:00	05:00	0.76	9.13	06:35	0	0	158	131	170
0.00:25:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	131	86	163
0.00:30:00	01:03	0.13	7.59	07:54	0	0	95	86	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.21	06:31
09.09.2008	7.72	07:46
18.08.2008	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	418 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	139.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	173 bpm
Herzeffizienz:	1.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	163.3
Min. Trittfrequenz:	9
Max. Trittfrequenz:	248
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,95 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	323 m
Max. Höhe:	380 m
Aufstieg (GPS):	75 m
Abstieg (GPS):	78 m
Aufstieg (Topo):	70 m
Abstieg (Topo):	79 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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