Run.GPS Community Server - nahe Bromsgrove (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

frostietony

Sportart:

Jogging

Ort:

Bromsgrove (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	24	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	22	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	13	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	27	0	0	0
5.00	1.00	08:07	7.39	08:07	34	7	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	12	0	0	0	0
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
8.00	0.79	04:19	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2011 08:04:00

Dauer:

0.00:52:18

Aktive Zeit:

0.00:50:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.39	04:51	9	1	0	0	0
0.00:50:00	02:18	0.41	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	10.62	05:39
Dieses Training	10.08	05:57
09.01.2011	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	0.81	9.10	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:04:46	0.87	10.89	05:31	33	3	0	0	0
3	0.00:04:40	0.81	10.38	05:47	28	4	0	0	0
4	0.00:04:38	0.87	11.21	05:21	15	4	0	0	0
5	0.00:04:41	0.81	10.34	05:48	0	4	0	0	0
6	0.00:05:29	0.81	8.85	06:47	29	4	0	0	0
7	0.00:07:16	0.81	6.69	08:58	29	37	0	0	0
8	0.00:03:51	0.81	12.62	04:45	1	40	0	0	0
9	0.00:04:31	0.92	12.14	04:57	1	18	0	0	0
10	0.00:04:21	0.81	11.11	05:24	1	26	0	0	0
11	0.00:02:43	0.48	10.57	05:41	0	18	0	0	0