Run.GPS Community Server - nahe Bromsgrove (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

frostietony

Sportart:

Jogging

Ort:

Bromsgrove (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	17	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	11	4	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	20	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	7	7	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:49	12.46	04:49	14	0	0	0	0
8.00	0.67	03:37	11.06	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 08:04:00

Dauer:

0.00:48:56

Aktive Zeit:

0.00:46:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.41	04:50	17	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.07	04:58	15	0	0	0	0
0.00:45:00	03:56	0.70	10.73	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2011	11.07	05:25
Dieses Training	10.62	05:39
27.02.2011	10.08	05:57
09.01.2011	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:15	0.81	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:13	0.81	11.52	05:13	20	3	0	0	0
3	0.00:05:19	0.81	9.10	06:36	4	14	0	0	0
4	0.00:04:24	0.81	10.98	05:28	11	7	0	0	0
5	0.00:06:18	0.81	7.69	07:48	28	8	0	0	0
6	0.00:04:38	0.81	10.43	05:45	17	7	0	0	0
7	0.00:04:03	0.84	12.52	04:48	2	7	0	0	0
8	0.00:04:34	0.81	10.56	05:41	24	15	0	0	0
9	0.00:04:03	0.81	11.95	05:01	24	32	0	0	0
10	0.00:03:51	0.81	12.60	04:46	20	44	0	0	0
11	0.00:03:12	0.55	10.22	05:52	25	17	0	0	0