Run.GPS Community Server - nahe Untermünstertal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Jogging

Ort:

Untermünstertal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	29:52	1.00	59:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:51	1.51	39:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:44	1.91	31:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:48	2.03	29:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.00	0.47	03:33	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 09:51:00

Dauer:

0.02:03:04

Aktive Zeit:

0.00:20:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.37	25:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.17	1.03	58:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.31	16:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.34	44:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.19	1.11	53:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.34	2.02	29:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.29	1.76	34:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.14	0.86	10:07	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:04	0.34	6.63	09:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2010	4.51	13:18
Dieses Training	2.18	27:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:46	2.91	1.81	33:09	208	138	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:01:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:18	0.03	6.59	09:06	132	105	0	0	0
6	0.00:15:51	0.38	1.44	41:40	216	156	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:55	0.16	10.34	05:48	132	105	0	0	0
9	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:07:12	0.98	8.17	07:21	223	263	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:31:50	0.00	381	0
2	00:38	0.00:35:15	0.08	378	0
3	00:57	0.00:36:07	0.11	369	0
4	07:18	0.00:37:33	0.21	380	0
5	02:22	0.00:45:02	0.52	425	0
6	01:37	0.00:49:37	0.75	435	0
7	00:34	0.00:51:45	0.81	423	0
8	01:03	0.00:53:25	0.94	421	0
9	00:45	0.00:54:50	1.01	411	0
10	02:26	0.00:56:27	1.11	416	0
11	00:54	0.01:00:51	1.29	418	0
12	02:07	0.01:02:43	1.40	432	0
13	01:26	0.01:05:09	1.47	429	0
14	23:26	0.01:07:01	1.50	448	0
15	05:51	0.01:31:38	1.79	432	0
16	00:52	0.01:37:51	2.08	446	0
17	04:21	0.01:38:54	2.13	450	0
18	02:21	0.01:43:37	2.23	450	0
19	00:49	0.01:46:20	2.31	484	0
20	10:50	0.01:47:30	2.35	455	0
21	07:08	0.01:58:44	2.60	454	0
22	04:19	0.02:06:06	2.85	469	0
23	12:18	0.02:11:24	3.00	432	0
∑	37:27