Run.GPS Community Server - nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Jogging

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	20:32	1.46	41:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
4.50	0.18	01:59	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2010 18:03:00

Dauer:

0.01:02:19

Aktive Zeit:

0.00:37:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.84	11:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.23	15:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.63	35:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.14	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.05	0.62	37:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:19	0.15	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.51	13:18
13.02.2011	2.18	27:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:42	0.00:21:27	2.32	363	0
2	01:03	0.00:29:31	2.39	381	0
3	05:18	0.00:31:41	2.41	345	0
4	00:33	0.00:38:11	2.51	329	0
5	05:28	0.00:39:09	2.55	345	0
6	00:54	0.00:44:52	2.64	336	0
7	00:38	0.00:46:03	2.64	346	0
∑	21:36