Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Jogging

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:30	13.33	04:30	254	247	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	140	40	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	14	13	0	0	0
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:23	8.13	07:23	4	12	0	0	0
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	26	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	31	19	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:53	10.20	05:53	51	3	0	0	0
10.00	0.27	01:40	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 09:36:00

Dauer:

0.01:03:05

Aktive Zeit:

0.00:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.12	13.41	04:29	268	247	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.97	07:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:05	0.44	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2013	11.23	05:20
16.02.2011	10.99	05:28
30.06.2013	10.86	05:31
29.06.2014	10.78	05:34
Breitenbachtalsperre 03.04.2010	10.41	05:46
08.09.2010	10.36	05:47
21.03.2010	10.35	05:48
27.12.2016	10.34	05:48
Dieses Training	9.77	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

951 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:33	0.19	355	0
2	08:48	0.00:06:13	1.27	295	0
3	00:33	0.00:15:52	3.13	286	0
4	00:33	0.00:16:29	3.23	284	0
5	00:35	0.00:33:51	5.69	349	0
∑	11:07