Run.GPS Community Server - nahe Hadar Yosef (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Amirwa

Sportart:

Jogging

Ort:

Hadar Yosef (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:26	7.11	08:26	6	34	0	0	0
1.00	1.00	08:16	7.26	08:16	6	20	0	0	0
2.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:47	6.83	08:47	6	6	0	0	0
4.00	1.00	10:38	5.64	10:38	8	11	0	0	0
5.00	1.00	09:54	6.06	09:54	3	0	0	0	0
6.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:10	6.55	09:10	38	36	0	0	0
8.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
9.00	0.64	07:37	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 06:02:00

Dauer:

0.01:28:13

Aktive Zeit:

0.00:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.35	08:10	9	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.59	07:54	4	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.86	08:45	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	9	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.49	09:15	2	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.63	09:03	37	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.79	08:50	3	13	0	0	0
0.01:20:00	08:13	0.68	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2010	8.80	06:49
20.11.2010	6.80	08:49
Dieses Training	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:22	0.00	-7	0
2	00:35	0.00:13:56	1.70	30	0
3	00:31	0.00:17:23	2.13	33	0
4	00:32	0.00:18:23	2.26	33	0
5	00:43	0.00:22:12	2.76	30	0
6	00:57	0.00:25:18	3.06	32	0
7	00:30	0.00:34:14	4.07	33	0
8	01:03	0.00:35:59	4.26	38	0
9	00:33	0.00:40:14	4.69	30	0
10	00:43	0.00:43:27	4.99	37	0
11	00:53	0.00:47:41	5.36	37	0
12	01:32	0.00:51:01	5.73	35	0
13	01:22	0.01:03:46	7.11	35	0
14	00:31	0.01:07:43	7.55	33	0
15	00:30	0.01:09:22	7.74	30	0
16	00:34	0.01:12:35	8.10	31	0
17	00:33	0.01:13:13	8.17	33	0
18	01:49	0.01:16:19	8.50	33	0
19	01:44	0.01:19:55	8.92	42	0
20	00:39	0.01:24:55	9.50	37	0
21	02:08	0.01:26:04	9.63	32	0
∑	20:49