Run.GPS Community Server - nahe Hadar Yosef (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Amirwa

Sportart:

Jogging

Ort:

Hadar Yosef (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	8	1	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	6	0	0	0
4.00	1.00	07:29	8.02	07:29	6	1	0	0	0
5.00	1.00	07:09	8.39	07:09	1	9	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	42	49	0	0	0
8.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
9.00	0.99	07:03	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 06:05:00

Dauer:

0.01:08:04

Aktive Zeit:

0.00:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	9	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.55	07:01	8	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.71	06:53	6	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.21	07:19	0	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.10	08:27	43	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.81	05:33	87	82	0	0	0
0.01:00:00	08:04	1.13	8.40	07:08	7	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.80	06:49
19.02.2011	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:51	0.61	28	0
2	00:32	0.00:10:26	1.67	31	0
3	00:34	0.00:19:02	2.90	32	0
4	00:41	0.00:21:37	3.26	33	0
5	00:43	0.00:27:25	4.13	38	0
6	00:51	0.00:35:21	5.21	32	0
7	00:55	0.00:39:33	5.75	33	0
8	02:04	0.00:46:19	6.78	39	0
9	04:13	0.00:48:33	7.04	37	0
10	00:37	0.00:55:22	8.16	43	0
11	00:40	0.00:58:38	8.64	36	0
12	01:15	0.01:00:06	8.86	32	0
∑	13:36