Run.GPS Community Server - nahe La Bordeta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Al141273

Sportart:

Jogging

Ort:

La Bordeta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	16	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	3	16	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	34	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	19	11	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	0.79	04:46	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2011 17:42:00

Dauer:

0.00:38:51

Aktive Zeit:

0.00:19:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:51	0.56	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2011	11.09	05:25
03.02.2011	10.53	05:42
Dieses Training	10.48	05:43
13.09.2011	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:49	0.24	106	0
2	00:33	0.00:03:10	0.47	105	0
3	00:58	0.00:03:57	0.63	107	0
4	00:52	0.00:05:43	0.91	115	0
5	00:38	0.00:10:05	1.66	137	0
6	00:53	0.00:11:06	1.86	136	0
7	00:43	0.00:12:06	2.05	134	0
8	00:51	0.00:12:51	2.20	129	0
9	01:48	0.00:17:09	3.00	100	0
10	00:37	0.00:23:10	3.95	117	0
11	00:39	0.00:25:05	4.31	119	0
12	00:38	0.00:26:25	4.56	128	0
13	00:37	0.00:29:27	5.10	108	0
14	00:47	0.00:34:26	6.07	78	0
15	00:49	0.00:38:02	6.67	90	0
∑	12:14