Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	4	14	0	0	0
2.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	12	15	0	0	0
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	13	20	0	0	0
8.00	0.58	04:43	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2011 20:17:00

Dauer:

0.00:52:50

Aktive Zeit:

0.00:48:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	13.02	04:37	0	37	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:50	0.41	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2010	11.10	05:24
15.08.2010	10.78	05:34
13.08.2010	10.22	05:52
Kirchheimer Acht 26.11.2008	10.16	05:54
06.03.2011	9.94	06:02
20.12.2009	9.75	06:09
Dieses Training	9.74	06:09
mittag10k_oder_6k 22.01.2009	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:48	1.14	7.73	07:46	23	71	0	0	0
2	0.00:09:42	2.01	12.43	04:50	48	108	0	0	0
3	0.00:11:41	1.68	8.64	06:57	53	133	0	0	0
4	0.00:10:18	2.01	11.71	05:07	80	146	0	0	0
5	0.00:12:18	1.74	8.46	07:06	136	165	0	0	0