Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	16	1	0	0	0
1.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	12	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	9	8	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:47	12.54	04:47	4	11	0	0	0
7.00	0.04	00:06	26.54	02:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2011 19:59:00

Dauer:

0.00:35:40

Aktive Zeit:

0.00:18:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.76	04:42	4	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.02	05:00	2	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.51	04:48	748	825	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.62	04:45	82	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.22	04:55	5	9	0	0	0
0.00:35:00	00:40	0.16	14.38	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.85	05:04
20.02.2011	11.82	05:05
23.08.2010	11.79	05:05
28.11.2010	11.32	05:18
10.02.2011	11.18	05:22
24.07.2011	10.52	05:42
14.12.2010	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:49	0.14	38	0
2	01:40	0.00:01:42	0.30	37	0
3	00:41	0.00:03:29	0.63	42	0
4	00:52	0.00:05:00	0.78	37	0
5	00:40	0.00:08:47	1.58	43	0
6	00:50	0.00:10:20	1.90	46	0
7	00:37	0.00:11:34	2.14	47	0
8	00:38	0.00:12:26	2.29	45	0
9	00:32	0.00:17:09	3.16	41	0
10	01:08	0.00:18:05	3.34	45	0
11	00:34	0.00:28:33	5.53	48	0
12	01:56	0.00:31:24	6.13	42	0
13	02:04	0.00:33:35	6.56	40	0
∑	12:59