Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	79	47	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	63	76	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	19	4	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	17	8	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
7.00	0.64	03:29	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2010 19:39:00

Dauer:

0.00:43:45

Aktive Zeit:

0.00:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:45	0.62	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
27.07.2011	12.65	04:45
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
29.03.2011	12.11	04:57
03.03.2011	12.02	05:00
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:52	0.09	75	0
2	01:08	0.00:01:54	0.27	52	0
3	00:40	0.00:03:45	0.59	45	0
4	00:48	0.00:07:34	1.30	41	0
5	00:35	0.00:10:17	1.79	59	0
6	00:59	0.00:11:11	1.95	61	0
7	01:44	0.00:12:14	2.12	53	0
8	02:43	0.00:14:14	2.46	47	0
9	00:38	0.00:27:51	4.81	44	0
10	02:31	0.00:28:47	4.98	51	0
11	09:07	0.00:31:34	5.49	42	0
12	02:26	0.00:40:55	7.17	87	0
∑	24:13