Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	39	51	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	51	70	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	70	65	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	65	65	0	0	0
4.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	56	57	0	0	0
6.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
7.00	0.54	02:49	11.57	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2011 19:43:00

Dauer:

0.00:40:29

Aktive Zeit:

0.00:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.88	04:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.08	04:35	56	62	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.51	04:48	62	69	0	0	0
0.00:40:00	00:29	0.05	6.60	09:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

90.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:40 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
27.07.2011	12.65	04:45
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
29.03.2011	12.11	04:57
03.03.2011	12.02	05:00
Dieses Training	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.01	39	0
2	02:40	0.00:03:30	0.59	40	0
3	11:55	0.00:06:32	1.11	52	0
4	07:16	0.00:18:44	3.28	62	0
5	00:43	0.00:26:34	4.87	55	0
6	01:18	0.00:27:29	5.04	54	0
7	01:44	0.00:29:02	5.32	57	0
8	03:41	0.00:31:37	5.70	51	0
9	03:37	0.00:36:51	6.85	57	0
∑	34:08