Run.GPS Community Server - nahe Canillejas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

emm5328

Sportart:

Jogging

Ort:

Canillejas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:11	8.35	07:11	676	686	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	14	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	15	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	30	5	0	0	0
7.00	1.00	07:05	8.47	07:05	6	15	0	0	0
8.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:09	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 10:08:00

Dauer:

0.01:07:10

Aktive Zeit:

0.01:06:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	675	689	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.06	06:37	0	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.94	06:43	0	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.03	06:39	20	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	30	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.85	06:47	13	3	0	0	0
0.01:00:00	07:10	1.10	9.24	06:30	10	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2010	9.25	06:29
24.12.2010	9.12	06:35
15.01.2011	8.96	06:42
Dieses Training	8.96	06:42
12.01.2011	8.86	06:46
08.12.2010	8.74	06:52
14.02.2010	8.40	07:09
21.11.2010	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:30	7.68	8.94	06:43	92	59	0	0	0
2	0.00:15:39	2.35	9.01	06:40	103	47	0	0	0