Run.GPS Community Server - nahe Legnano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Legnano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:57	30.38	01:58	487	257	150	101	169
2.00	2.00	03:21	35.82	01:41	62	1206	169	164	178
4.00	2.00	00:19	378.95	00:10	0	359	173	171	175
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	1589	398	179	175	184
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	48	39	179	161	189
10.00	2.00	13:16	9.05	06:38	25	47	182	174	187
12.00	2.00	13:47	8.71	06:54	81	82	175	160	187
14.00	2.00	12:49	9.36	06:25	59	37	175	175	175
16.00	0.84	05:39	8.95	06:42	0	0	175	175	175

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2010 11:02:00

Dauer:

0.01:10:45

Aktive Zeit:

0.01:10:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	7.66	45.95	01:18	2133	2211	166	101	182
0.00:10:00	10:00	1.54	9.21	06:31	44	32	179	164	189
0.00:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	16	33	181	161	186
0.00:30:00	10:00	1.50	8.97	06:41	38	28	181	169	187
0.00:40:00	10:00	1.41	8.44	07:06	47	85	175	160	185
0.00:50:00	10:00	1.58	9.45	06:21	54	19	175	175	175
0.01:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	53	69	175	175	175
0.01:10:00	00:45	0.09	7.12	08:25	0	0	175	175	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

421.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

00:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2011	23.85	02:31
Dieses Training	14.28	04:12
23.03.2011	9.59	06:15
27.11.2011	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1381 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	175.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	101 bpm
Max. Herzfrequenz:	193 bpm
Herzeffizienz:	1.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	151.3
Min. Trittfrequenz:	102
Max. Trittfrequenz:	235
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,57 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-345 m
Max. Höhe:	1417 m
Aufstieg (GPS):	2440 m
Abstieg (GPS):	2375 m
Aufstieg (Topo):	117 m
Abstieg (Topo):	113 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Legnano (Italy)

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