Jogging nahe Hohe Düne (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Hohe Düne (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.26 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:33 9.16 06:33 0 12 143 78 155
1.00 1.00 06:20 9.47 06:20 1 14 154 144 161
2.00 1.00 06:15 9.60 06:15 16 0 155 146 164
3.00 1.00 06:27 9.30 06:27 0 0 152 145 162
4.00 1.00 06:15 9.60 06:15 0 0 154 138 158
5.00 1.00 06:25 9.35 06:25 1 1 153 143 159
6.00 1.00 07:14 8.29 07:14 0 0 154 149 158
7.00 1.00 06:39 9.02 06:39 0 0 152 134 158
8.00 1.00 06:37 9.07 06:37 1 0 150 129 158
9.00 1.00 06:21 9.45 06:21 0 0 150 136 165
10.00 1.00 06:11 9.70 06:11 16 17 156 142 164
11.00 0.26 01:55 8.04 07:28 0 0 155 150 164

Zeit
Datum/Zeit:19.12.2010 11:26:00
Dauer:0.01:13:18
Aktive Zeit:0.01:11:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.55 9.27 06:28 3 13 146 78 157
0.00:10:00 10:00 1.62 9.74 06:10 19 15 155 146 164
0.00:20:00 10:00 1.56 9.39 06:23 3 4 153 138 162
0.00:30:00 10:00 1.58 9.46 06:21 1 2 154 143 159
0.00:40:00 10:00 1.37 8.22 07:18 7 7 153 134 157
0.00:50:00 10:00 1.53 9.19 06:32 2 4 151 129 158
0.01:00:00 10:00 1.60 9.58 06:16 1 17 154 136 165
0.01:10:00 03:18 0.45 8.18 07:20 0 0 155 150 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.21 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.46 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.34 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:21 /km
Max. Tempo: 04:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.11.2008 16.71 03:35
06.02.2012 14.13 04:15
28.07.2010 12.62 04:45
26.01.2012 12.51 04:48
03.09.2012 12.41 04:50
15.03.2011 12.39 04:51
20.07.2010 12.37 04:51
12.11.2012 12.35 04:52
Dieses Training 9.21 06:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1110 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:152.8 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:1.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:150.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:43 0.00:00:20 0.00 -5 0
∑ 00:43

Höhe
Min. Höhe:-7 m
Max. Höhe:18 m
Aufstieg (GPS):77 m
Abstieg (GPS):57 m
Aufstieg (Topo):23 m
Abstieg (Topo):21 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Diamond P3700 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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