Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.33 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:03 11.88 05:03 0 0 153 81 170
1.00 1.00 04:25 13.58 04:25 0 0 171 167 176
2.00 1.00 04:26 13.53 04:26 0 0 173 164 179
3.00 1.00 04:47 12.54 04:47 0 0 170 152 182
4.00 1.00 04:35 13.09 04:35 0 0 173 160 185
5.00 1.00 04:52 12.33 04:52 0 0 172 162 178
6.00 1.00 04:46 12.59 04:46 0 0 174 168 182
7.00 1.00 04:38 12.95 04:38 0 0 168 92 184
8.00 1.00 05:03 11.88 05:03 0 0 177 170 186
9.00 1.00 05:06 11.76 05:06 0 0 170 164 177
10.00 0.33 01:22 14.59 04:07 0 0 166 161 169

Zeit
Datum/Zeit:28.07.2010 19:23:00
Dauer:0.00:49:08
Aktive Zeit:0.00:45:42
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.02 12.27 04:53 0 0 153 81 170
0.00:05:00 05:00 1.11 13.32 04:30 0 0 172 167 176
0.00:10:00 05:00 1.10 13.21 04:33 0 0 171 159 179
0.00:15:00 05:00 1.12 13.41 04:29 0 0 172 152 185
0.00:20:00 05:00 1.05 12.66 04:44 0 0 173 160 183
0.00:25:00 05:00 1.01 12.13 04:57 0 0 172 162 178
0.00:30:00 05:00 1.06 12.74 04:43 0 0 167 92 184
0.00:35:00 05:00 0.99 11.87 05:03 0 0 178 168 186
0.00:40:00 05:00 1.11 13.34 04:30 0 0 173 165 181
0.00:45:00 04:08 0.75 10.94 05:29 0 0 167 161 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.62 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.56 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.63 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:25 /km
Max. Tempo: 03:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.11.2008 16.71 03:35
23.03.2012 13.48 04:27
08.03.2012 13.40 04:29
02.03.2012 13.40 04:29
21.03.2012 13.37 04:29
09.04.2012 13.37 04:29
06.03.2012 13.36 04:30
17.04.2012 13.31 04:31
Dieses Training 12.62 04:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:869 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:170.2 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:188 bpm
Herzeffizienz:1.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:165.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:1,37 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:12 0.00:40:05 8.47 0 0
2 00:41 0.00:46:44 9.85 0 0
∑ 01:53

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):36 m
Abstieg (Topo):36 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MDA compact IV (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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