Run.GPS Community Server - nahe Waging am See (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikemike

Sportart:

Jogging

Ort:

Waging am See (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	23	8	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	30	26	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	8	15	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	9	15	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	10	18	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	24	24	0	0	0
12.00	2.00	11:02	10.88	05:31	10	42	0	0	0
14.00	0.34	02:23	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 14:04:00

Dauer:

0.01:17:57

Aktive Zeit:

0.01:14:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.11	12.66	04:44	24	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	27	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.70	05:37	11	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.62	06:14	11	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	1	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.07	04:58	20	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.77	05:06	5	35	0	0	0
0.01:10:00	07:57	1.27	9.60	06:15	17	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2010	11.39	05:16
Dieses Training	11.04	05:26
02.11.2010	10.97	05:28
Waging-Gaden-Tettenhausen-Kurhaus-Waging 01.10.2010	10.60	05:40
05.09.2010	10.53	05:42
07.08.2010	10.39	05:47
05.04.2013	9.50	06:19
07.09.2010	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:38:38	7.14	482	0
2	00:36	0.00:40:07	7.24	486	0
3	00:38	0.00:57:56	10.71	497	0
4	00:36	0.01:00:00	11.11	490	0
∑	02:37