Run.GPS Community Server - nahe Westönnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

111941

Sportart:

Jogging

Ort:

Westönnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:36	7.69	07:48	12	62	0	0	0
2.00	2.00	14:50	8.09	07:25	4	53	0	0	0
4.00	2.00	14:01	8.56	07:01	20	38	0	0	0
6.00	2.00	13:39	8.79	06:49	40	30	0	0	0
8.00	2.00	13:45	8.73	06:52	37	26	0	0	0
10.00	2.00	13:15	9.06	06:38	57	18	0	0	0
12.00	2.00	13:39	8.79	06:49	40	16	0	0	0
14.00	1.15	07:49	8.84	06:47	27	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2008 15:09:00

Dauer:

0.01:46:38

Aktive Zeit:

0.01:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	12	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.11	07:24	6	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.11	07:24	5	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.35	07:11	6	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.86	06:46	17	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.53	07:02	36	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.76	06:51	37	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.09	06:36	43	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.08	06:36	39	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.45	8.69	06:54	29	9	0	0	0
0.01:40:00	06:38	0.95	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Training8 25.09.2007	9.65	06:13
02.09.2008	9.09	06:36
Dieses Training	8.52	07:02
Möhnesee-Pokalllauf, Test 09.06.2008	7.91	07:35
GA15 09.09.2007	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2	0.00:07:31	1.00	7.98	07:31	50	0	0	0	0
3	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	0	0	0	0	0
4	0.00:07:29	1.00	8.01	07:29	49	0	0	0	0
5	0.00:07:17	1.00	8.24	07:17	35	0	0	0	0
6	0.00:06:44	1.00	8.91	06:44	0	0	0	0	0
7	0.00:06:44	1.00	8.89	06:45	0	0	0	0	0
8	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	0	48	0	0	0
9	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
10	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
11	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	0	0	0	0	0
12	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	0	0	0	0	0
13	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	0	53	0	0	0
14	0.00:06:54	1.00	8.72	06:53	0	0	0	0	0
15	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
16	0.00:01:05	0.13	7.20	08:20	0	0	0	0	0