Run.GPS Community Server - nahe Arsago Seprio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

coroner58

Sportart:

Jogging

Ort:

Arsago Seprio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:05	9.17	06:33	4136	5	0	0	0
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	24	16	0	0	0
4.00	2.00	13:15	9.06	06:38	8	6	0	0	0
6.00	2.00	11:05	10.83	05:33	14	16	0	0	0
8.00	2.00	12:54	9.30	06:27	12	43	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	16	1	0	0	0
12.00	0.23	01:42	8.25	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2010 17:44:00

Dauer:

0.01:18:33

Aktive Zeit:

0.01:17:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.34	06:25	4136	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.35	06:25	13	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.58	07:55	16	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.97	06:01	4	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.10	05:24	13	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.25	06:29	12	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.59	06:16	9	19	0	0	0
0.01:10:00	08:33	1.21	8.46	07:06	11	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2010	9.38	06:24
Dieses Training	9.34	06:25
27.04.2011	8.32	07:13
06.12.2010	7.92	07:35
29.09.2010	7.89	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:33	12.23	9.34	06:25	92	4216	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0