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Jogging nahe Naejŏng-dong (Korea, South)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Naejŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

4.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:42	1.91	31:24	0	0	107	59	137
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	135	130	140
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	137	135	140
1.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	137	133	141
2.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	141	134	144
2.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	143	142	145
3.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	142	140	145
3.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	143	137	150
4.00	0.17	03:20	3.08	19:30	0	0	133	104	147

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2010 09:14:00

Dauer:

0.00:41:03

Aktive Zeit:

0.00:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	59	85
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	74	124
0.00:10:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	131	120	136
0.00:15:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	136	130	140
0.00:20:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	137	134	141
0.00:25:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	142	133	145
0.00:30:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	143	140	150
0.00:35:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	142	129	148
0.00:40:00	01:03	0.00	0.00	00:00	0	0	108	104	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	8.38	07:10
25.03.2011	8.22	07:18
05.04.2011	8.05	07:27
30.10.2010	7.58	07:55
31.03.2011	6.71	08:57
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.4

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:12:50	0.00	0	0
∑	01:06

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

113 m

Aufstieg (GPS):

83 m

Abstieg (GPS):

90 m

Aufstieg (Topo):

30 m

Abstieg (Topo):

43 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

SCH-M490 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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