Jogging nahe Castellanza (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: domenicobattista
Sportart:Jogging
Ort: Castellanza (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.82 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:28 9.28 06:28 6 270 142 92 167
1.00 1.00 06:31 9.21 06:31 0 0 163 154 170
2.00 1.00 06:34 9.14 06:34 85 89 170 156 177
3.00 1.00 06:15 9.60 06:15 71 55 166 155 181
4.00 1.00 06:15 9.60 06:15 51 67 176 164 186
5.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 173 160 183
6.00 1.00 05:51 10.26 05:51 31 11 178 165 186
7.00 0.82 08:30 5.81 10:20 0 0 165 145 187

Zeit
Datum/Zeit:08.12.2010 19:57:00
Dauer:0.00:52:28
Aktive Zeit:0.00:48:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.81 9.67 06:12 0 0 137 92 156
0.00:05:00 05:00 0.75 9.02 06:39 0 0 161 149 168
0.00:10:00 05:00 0.77 9.26 06:29 0 0 168 154 177
0.00:15:00 05:00 0.75 9.04 06:38 0 0 169 156 175
0.00:20:00 05:00 0.80 9.60 06:15 0 0 166 155 181
0.00:25:00 05:00 0.80 9.64 06:14 0 0 173 158 186
0.00:30:00 05:00 0.84 10.06 05:58 0 0 176 165 185
0.00:35:00 05:00 0.81 9.72 06:10 0 0 174 160 183
0.00:40:00 05:00 0.87 10.47 05:44 0 0 178 165 187
0.00:45:00 05:00 0.35 4.20 14:18 0 0 166 146 183
0.00:50:00 02:28 0.27 6.68 08:59 0 0 156 145 174

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.94 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.73 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.36 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:10 /km
Max. Tempo: 03:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
09.07.2011 12.56 04:47
09.06.2011 11.09 05:24
08.10.2010 10.49 05:43
16.04.2011 10.40 05:46
17.03.2011 10.33 05:49
30.04.2011 10.30 05:50
23.05.2011 10.26 05:51
20.07.2011 10.24 05:52
Dieses Training 8.94 06:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:956 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:167.1 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:188 bpm
Herzeffizienz:0.89 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:143.2
Min. Trittfrequenz:58
Max. Trittfrequenz:231
Durchschnittliche Schrittlänge:1,13 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:59 0.00:48:06 7.47 219 0
2 01:15 0.00:49:49 7.53 221 0
3 00:39 0.00:52:27 7.73 215 0
∑ 02:53

Höhe
Min. Höhe:-38 m
Max. Höhe:305 m
Aufstieg (GPS):531 m
Abstieg (GPS):256 m
Aufstieg (Topo):59 m
Abstieg (Topo):60 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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