Run.GPS Community Server - nahe Geitenkamp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

herma

Sportart:

Jogging

Ort:

Geitenkamp (Netherlands)

Beschreibung:

rondje Rozendaal GLAD

Distanz

Distanz:

8.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	49	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	20	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	132	116	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	81	69	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
8.00	0.16	01:06	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2010 09:59:00

Dauer:

0.00:50:10

Aktive Zeit:

0.00:42:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.96	04:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	9.84	06:06
Dieses Training	9.76	06:09
13.04.2011	9.72	06:11
23.02.2011	9.63	06:14
19.03.2011	9.61	06:15
30.06.2011	9.56	06:17
prhf-velp-bilj-hfdstr-huis 05.01.2011	9.49	06:19
gevallen... rondje moscowa 02.03.2011	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:09	8.16	9.76	06:09	107	90	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0