Run.GPS Community Server - gevallen... rondje moscowa nahe Presikhaaf (Netherlands)

Überblick

Titel:

gevallen... rondje moscowa

Sportler:

herma

Sportart:

Jogging

Ort:

Presikhaaf (Netherlands)

Beschreibung:

5 minuten eraf door val

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	56	83	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	17	8	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	130	101	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
8.00	0.11	02:49	2.41	24:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 09:25:00

Dauer:

0.00:53:14

Aktive Zeit:

0.00:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:14	0.15	2.80	21:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	9.84	06:06
06.12.2010	9.76	06:09
13.04.2011	9.72	06:11
23.02.2011	9.63	06:14
19.03.2011	9.61	06:15
30.06.2011	9.56	06:17
prhf-velp-bilj-hfdstr-huis 05.01.2011	9.49	06:19
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:42	0.32	60	0
2	00:44	0.00:07:42	1.04	83	0
3	00:44	0.00:10:21	1.40	90	0
4	00:43	0.00:11:50	1.67	99	0
5	00:55	0.00:41:47	6.55	90	0
6	02:01	0.00:51:12	8.07	62	0
∑	05:39