Run.GPS Community Server - nahe Navacepeda de Tormes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

robils

Sportart:

Jogging

Ort:

Navacepeda de Tormes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:51	4.33	13:51	9	61	0	0	0
1.00	1.00	24:22	2.46	24:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	27:29	2.18	27:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	29:12	2.05	29:12	0	118	0	0	0
4.00	1.00	19:26	3.09	19:26	37	52	0	0	0
5.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:41	3.60	16:41	2110	2066	0	0	0
8.00	1.00	11:30	5.22	11:30	62	4	0	0	0
9.00	0.11	02:47	2.41	24:52	0	0	142872317	0	1142978538

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2010 09:48:00

Dauer:

0.02:54:54

Aktive Zeit:

0.01:28:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.07	14:44	10	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.80	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.63	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.76	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.05	29:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	66	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.05	14:50	2264	2239	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.19	3.57	16:48	2161	2068	0	0	0
0.02:40:00	14:54	1.13	4.54	13:13	2072	1986	22411343	0	1142978538

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

08:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	9.84	06:06
22.11.2010	9.74	06:10
17.11.2010	9.43	06:22
01.06.2010	8.35	07:11
17.08.2010	8.31	07:13
06.08.2010	8.21	07:19
16.10.2010	8.18	07:20
17.05.2010	7.63	07:52
Dieses Training	3.13	19:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

1934 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52335 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

1142978538.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

1142978538 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

6.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

16,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:01:42	0.18	1818	0
2	00:32	0.00:07:26	0.53	1837	0
3	01:38	0.00:09:36	0.64	1854	0
4	00:46	0.00:12:06	0.85	1872	0
5	02:00	0.00:13:06	0.92	1873	0
6	00:59	0.00:15:38	1.16	1884	0
7	00:46	0.00:17:15	1.22	1883	0
8	00:32	0.00:18:43	1.28	1882	0
9	00:41	0.00:22:10	1.44	1891	0
10	00:31	0.00:23:18	1.48	1900	0
11	00:32	0.00:24:26	1.52	1913	0
12	01:03	0.00:26:02	1.59	1921	0
13	00:34	0.00:27:12	1.61	1925	0
14	01:54	0.00:32:08	1.84	1959	0
15	02:38	0.00:34:13	1.88	1958	0
16	07:48	0.00:45:17	2.48	1980	0
17	05:03	0.00:54:31	2.69	1985	0
18	01:03	0.01:00:05	2.78	1994	0
19	01:06	0.01:01:29	2.82	1999	0
20	00:41	0.01:06:02	3.01	2033	0
21	01:01	0.01:09:26	3.18	2048	0
22	04:30	0.01:10:59	3.22	2056	0
23	01:15	0.01:20:49	3.56	2097	0
24	06:42	0.01:25:14	3.78	2124	0
25	05:42	0.01:39:08	4.22	2173	0
26	00:31	0.01:54:51	5.04	2201	0
27	00:35	0.02:01:13	5.47	2198	0
28	04:52	0.02:04:34	5.74	2179	0
29	02:03	0.02:12:17	6.17	2238	0
30	00:30	0.02:17:21	6.53	2220	0
31	00:38	0.02:23:17	6.98	2114	0
32	01:57	0.02:26:42	7.23	2075	0
33	00:35	0.02:29:56	7.37	2089	0
34	00:39	0.02:32:40	7.54	2076	0
35	01:03	0.02:33:53	7.62	2072	0
36	00:50	0.02:36:41	7.77	2067	0
37	01:18	0.02:38:03	7.86	2066	0
38	01:21	0.02:41:32	8.06	2051	0
39	01:58	0.02:52:40	9.05	1998	0
∑	10:15