Run.GPS Community Server - nahe Ribadeo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

robils

Sportart:

Jogging

Ort:

Ribadeo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	19	39	0	0	0
1.00	1.00	07:25	8.09	07:25	36	9	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	13	9	0	0	0
3.00	1.00	07:33	7.95	07:33	8	5	0	0	0
4.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	18	0	0	0
6.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	105	66	0	0	0
8.00	1.00	07:15	8.28	07:15	7	8	0	0	0
9.00	0.33	02:00	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 09:50:00

Dauer:

0.01:08:13

Aktive Zeit:

0.01:05:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.82	07:40	28	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.93	07:34	27	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	8.00	07:30	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.88	07:37	6	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.42	07:08	4	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.91	06:44	130	85	0	0	0
0.01:00:00	08:13	1.17	8.57	07:00	7	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	10.54	05:42
17.12.2010	9.84	06:06
19.12.2010	9.76	06:09
22.11.2010	9.74	06:10
17.11.2010	9.43	06:22
06.11.2010	8.65	06:56
22.10.2010	8.46	07:05
01.06.2010	8.35	07:11
Dieses Training	8.21	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:13	9.33	8.21	07:18	101	128	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0