Jogging nahe Chŏngjai-dong (Korea, South)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: james225
Sportart:Jogging
Ort: Chŏngjai-dong (Korea, South)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 11:29 5.22 11:29 184 191 104 61 133
1.00 1.00 05:51 10.26 05:51 0 0 142 132 148
2.00 1.00 05:44 10.47 05:44 14 8 148 145 152
3.00 1.00 05:41 10.56 05:41 0 0 149 147 153
4.00 1.00 05:35 10.75 05:35 7 6 156 153 161
5.00 1.00 05:21 11.21 05:21 10 5 164 159 168
6.00 1.00 05:26 11.04 05:26 10 5 163 160 165
7.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 165 164 169
8.00 1.00 06:23 9.40 06:23 0 0 160 151 167
9.00 0.20 08:19 1.46 41:10 0 0 122 106 151

Zeit
Datum/Zeit:20.11.2010 12:27:00
Dauer:0.01:05:18
Aktive Zeit:0.00:54:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.86 5.14 11:40 0 0 101 61 133
0.00:10:00 10:00 1.63 9.75 06:09 36 23 141 114 152
0.00:20:00 10:00 1.75 10.50 05:43 15 9 150 147 155
0.00:30:00 10:00 1.86 11.15 05:23 16 7 161 153 168
0.00:40:00 10:00 1.84 11.01 05:27 22 10 164 161 169
0.00:50:00 10:00 1.28 7.66 07:50 13 44 155 118 167
0.01:00:00 05:18 0.00 0.00 00:00 0 0 113 106 121

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.45 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:54 /km
Max. Tempo: 04:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.11.2010 9.88 06:04
24.11.2010 9.21 06:31
06.11.2010 8.79 06:49
Dieses Training 8.45 07:06
18.11.2010 7.76 07:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:867 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:143.6 bpm
Min. Herzfrequenz:60 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:162.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:193 m
Aufstieg (GPS):93 m
Abstieg (GPS):192 m
Aufstieg (Topo):61 m
Abstieg (Topo):77 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SCH-M490 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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