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Jogging nahe Naejŏng-dong (Korea, South)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Naejŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:51	6.78	08:51	18	37	120	79	139
1.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	130	108	141
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	142	128	147
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	3	8	141	123	149
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	149	145	153
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	13	2	154	148	161
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	155	150	160
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	3	1	153	149	157
8.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	149	143	155
9.00	0.05	00:37	4.80	12:30	0	0	134	130	143

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 08:02:00

Dauer:

0.01:01:44

Aktive Zeit:

0.00:59:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	114	79	129
0.00:05:00	05:00	0.66	7.86	07:38	0	0	131	121	139
0.00:10:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	137	115	141
0.00:15:00	05:00	0.33	3.97	15:08	0	0	124	108	140
0.00:20:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	143	142	147
0.00:25:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	139	123	146
0.00:30:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	148	145	153
0.00:35:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	151	148	153
0.00:40:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	156	152	161
0.00:45:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	153	150	158
0.00:50:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	153	148	157
0.00:55:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	150	143	155
0.01:00:00	01:44	0.19	6.55	09:10	0	0	142	130	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2010	9.88	06:04
24.11.2010	9.21	06:31
Dieses Training	8.79	06:49
20.11.2010	8.45	07:06
18.11.2010	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.9

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:15:33	1.93	56	0
∑	01:46

Höhe

Min. Höhe:

41 m

Max. Höhe:

110 m

Aufstieg (GPS):

94 m

Abstieg (GPS):

100 m

Aufstieg (Topo):

55 m

Abstieg (Topo):

80 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

SCH-M490 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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